Reflexiones, explicaciones y adaptaciones del método Pilates orientadas a todos los públicos, desde la experiencia consciente del cuerpo.
Durante el embarazo, el cuerpo atraviesa una transformación profunda que afecta a la postura, el equilibrio, la respiración y el estado físico general. Practicar Pilates en esta etapa puede aportar múltiples beneficios, pero solo si se adapta correctamente a las necesidades y características de cada trimestre. ≋ ¿Por qué adaptar las clases de Pilates en…
¡Un mes de pilates: Solo uno! Una invitación consciente a comenzar Pilates… de verdad Vivimos en una época en la que todo se quiere rápido.Resultados rápidos. Cambios inmediatos. Pero cuando se trata de tu cuerpo —y de tu bienestar profundo—, la transformación real necesita tiempo, escucha y constancia. ≋ ¿Por qué empezar Pilates? ▶️ No…
🌀 ¿Reformer Pilates para todos? Una reflexión crítica sobre la moda que no todos pueden permitirse 🌊 El fenómeno Reformer: entre lo técnico y lo mediático En los últimos años, el Reformer Pilates ha irrumpido con fuerza en redes sociales, centros especializados y programas de celebridades. Se presenta como el Pilates del futuro: elegante, eficaz,…