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Movimiento consciente y autocuidado

Conexión cuerpo-mente, percepción corporal, bienestar y prevención. Pilates como vía de autocuidado y exploración sensorial.

  • Mujer joven con los ojos cerrados practicando respiración consciente, manos en pecho y abdomen.
    Movimiento consciente y autocuidado | Pilates para tod@s

    ¿Y si te das un mes para sentir tu cuerpo?

    Poremiliedbaudoin@gmail.com 04/06/202508/06/2025

    ¡Un mes de pilates: Solo uno! Una invitación consciente a comenzar Pilates… de verdad Vivimos en una época en la que todo se quiere rápido.Resultados rápidos. Cambios inmediatos. Pero cuando se trata de tu cuerpo —y de tu bienestar profundo—, la transformación real necesita tiempo, escucha y constancia. ≋ ¿Por qué empezar Pilates? ▶️ No…

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